我心中的健康

健康，这一个词我们一定都很熟悉。我想，每一个人都一定希望自己的身体以及心理能够十分健康吧！但是，全球中能达到健康的人只占总人数的百分之五，而大部分人处在亚健康的状态中。

身体健康是很重要的。记得一位***的经济学作家说过这样一句话：“健康为1，地位、金钱、权力、家庭为0。有了1，后面的0越多越富有；没有1，0再多也没用。”所以，保持身体健康，百利而无一害。我们在平常的生活中，要有合理的饮食，适当的运动。当然，还要按时休息，早睡早起。唯有如此，才能让我们拥有强健的身体。

心理上的健康也必不可少，在生活中，我们要有强大的自尊心，还要适度的批评，反思自己，时刻改正不足。正所谓“冰冻三尺，非一日之寒”，这些习惯并不是一日就能养成的，但我们对心理健康是一定要重视的。只有做到身体健康、心理健康两不误，才能让自己更加自信、快乐。

在我的心中有一个健康的神木。人们变得更加文明，环境变得更加美好。我住在神木的大柳塔，曾见过这样一件令人感动的事：在电瓶车上，一位老奶奶上车的比较晚。没有座位。作文wWw.ZuoWenWang.Net/一个看起只有七八岁的小姑娘用清脆的声音说道：“老奶奶您请坐，我站一会儿没有关系！”老人连忙感激地坐下：“谢谢你啦，小朋友！”等到那位老奶奶下车时，司机叔叔居然不收老人的钱：“您看您这么大把年纪了，付什么钱？不用付了。”老奶奶经过几番推辞，才慢慢的走了。后来，我坐电瓶车时，偶尔遇见老人，司机叔叔都不收老人的钱。那一刻，我感觉到，这正是健康的神木，健康的大柳塔！

维持环境的健康是我们每个人都要为之努力的。***，我走在大街上，因为天气炎热，我买了一根儿雪糕。吃完雪糕后，我刚想随手将雪糕棍儿一扔，却想起妈妈对我说：“***应投放在***桶里”的教导，我便赶紧将雪糕棍儿丢入***桶。让神木的环境更加健康，是我们每一个人的责任。

最近，由于疫情的原因，人们对健康非常重视。“居家健身”成了大家的习惯，在强身健体的过程中，大家也明白了健康的重要性，只有拥有健康的身体，才不容易感染病毒。

这就是我心中的健康，我们要想成为一个健康的人。必须要从现在做起，从身边做起，为了这个健康的城市而不断努力！